Nuestra selección de bebidas deportivas

Tous les sportifs qu’ils soient amateurs ou professionnels ont besoin de s’hydrater correctement ! En quelques clics découvre très vite une large sélection de boissons qui accompagneront efficacement tous les férus de sport dans leur effort ! En complément, n’oublie pas de prendre lors de ta sortie des barres ou gels énergétiques.

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Quand on pratique un sport, il est vital de boire de l’eau si on veut éviter les effets indésirables de la déshydratation ! C’est la raison pour laquelle des marques comme Apurna, PowerBar ou TORQ s’efforcent de concevoir des boissons de qualité élaborées spécialement pour les sportifs ! Et en plus, elles sont accessibles à un prix défiant toute concurrence !

Quelle boisson choisir avant une activité sportive ?

Pour tout individu, il est indispensable de boire le plus souvent possible ! D’ailleurs, les médecins recommandent de boire 2L par jour ! Mais l’hydratation est encore plus importante pour un sportif de haut niveau ! De nos jours, on peut trouver des boissons énergétiques presque partout et dont les effets ne sont pas toujours ce que l’on espérait ! C’est pourquoi il est très important de tester au préalable ces boissons sportives à l'entraînement ! Tu souhaites qu’on te guide dans tes choix ? Pas de problème ! La IsoActive - Red Fruit Punch de chez PowerBar fera tout à fait l’affaire ! Il s’agit d’une poudre pour préparation d'une boisson isotonique avec glucides et minéraux. Elle contient une formule développée scientifiquement et composée de différentes sources de glucides. Cette boisson fournit à l'organisme Sodium, Chlorure, Potassium, Magnésium et Calcium ! C’est mieux de boire 200 à 300 ml durant l'heure précédant l'effort ! Offre-toi donc ce produit à un prix promotionnel ! 

Pour quelle boisson opter pendant l’effort ?

Quand un sportif fait énormément d’effort, son organisme dépense jusqu'à trois fois plus d'énergie qu'une personne au repos. Il est donc recommandé de prendre des boissons énergétiques ou isotoniques ! Oui, mais voilà, il faut quand même faire preuve de prudence quant à leur utilisation ! Ainsi, au lieu de prendre une grande gorgée, il est conseillé de boire régulièrement des petites quantités tout au long de la pratique ! En fait, il te faut adapter les prises en fonction des types d’effort ! Tu souhaites qu’on te guide dans tes choix ? Opte donc pour la Doypack boisson énergie Orange de Apurna ou bien la Deluxe Protein 500gr Chocolate de Powerbar ! Composée de glucides et d’électrolytes, cette boisson contient également des vitamines et minéraux antioxydants qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Sa propriété isotonique favorise les échanges hydriques entre les cellules, ce qui permet une bonne hydratation du corps tout au long de l’effort sportif ! Procure-toi donc cet article à bas prix ! 

Quelle boisson après un effort intense ?

Après avoir effectué une activité sportive, ton corps a besoin de récupération ! Cependant, une boisson énergétique ne saurait compenser à elle seule la perte d’énergie consécutive à l’effort ! Par conséquent, il te faut aussi prendre une collation ! Sache qu’une heure après une pratique sportive, il existe une « fenêtre métabolique » durant laquelle l’organisme absorbe plus facilement les différents nutriments qui lui sont fournis. Tu as donc tout intérêt à respecter le bon timing pour favoriser une récupération optimale !

Pour t’aider dans ce sens, privilégie la boisson de récupération Orange signée Apurna ! Elle renferme des protéines qui contribuent à restaurer la masse musculaire ; des glucides pour retrouver de l’énergie ainsi que les vitamines. Les minéraux et le Magnésium qui réduisent les effets de la fatigue. Les vitamines B2, C, E, le Sélénium et le Zinc qui protègent les cellules contre le stress oxydatif. En ce moment, ce produit est disponible à un prix au plus bas du marché !

Quand l’oxygène vient à manquer (au cours d’un effort), les globules rouges produisent une substance appelée acide lactique ! L’inconvénient c’est que ce dernier ne permet pas de métaboliser entièrement le glucose ! Afin de contrer les effets de l’acide lactique, il n’y a qu’une solution : boire de l’eau !

Une alimentation saine et équilibrée est également indiquée pour assurer une bonne récupération ! Voici un petit conseil qui te sera très utile : si tu souhaites renforcer tes muscles, opte pour les protéines issues de la viande ou produits laitiers ! Si c’est pour du cardio, mise sur les sucres lents, comme des pâtes complètes par exemple !