Correr por senderos: zapatos y equipo
Cuando el sendero comienza a ascender, cuando las piedras reemplazan el asfalto y el clima cambia en pocos minutos, tu equipo debe adaptarse. Esta selección de trail running reúne zapatillas con buen agarre, textil técnico, bastones y mochilas de hidratación para correr en naturaleza, desde caminos forestales hasta salidas en alta montaña.
El material básico para correr por senderos
Para tus primeras salidas en trail, tres elementos son suficientes: un par de zapatillas con suela que agarre, una camiseta transpirable y algo para llevar agua. Lo demás viene con el aumento de distancias y desniveles: bastones para las subidas empinadas, chaqueta impermeable en el mochila, capa caliente para los crests y linterna frontal si sales temprano. Comienza con salidas cortas por caminos que conoces, luego alarga poco a poco la distancia y el desnivel.
Lo que encuentras en cada categoría de trail
- Zapatillas de trail: modelos para hombres y mujeres, desde el sendero plano hasta el terreno técnico.
- Textiles para hombres y textiles para mujeres: prendas para correr por los caminos.
- Accesorios textiles: complementos de indumentaria del trailrunner.
- Equipos: bastones, mochilas de hidratación, cinturones, botellas y relojes inteligentes.
Preparar una salida en montaña
En montaña, el clima y el aislamiento requieren más previsión. Lleva lo necesario para beber y comer durante toda la salida, una chaqueta impermeable y una capa caliente incluso si hace buen tiempo, y una linterna si corres el riesgo de regresar tarde. En las largas bajadas, unas zapatillas bien protegidas y bastones alivian los muslos y las rodillas. También incluye una manta de emergencia y un teléfono cargado, que a menudo se piden en las carreras de montaña.
Las marcas de trail en Trek Expert
adidas cubre el trail con su gama Terrex, tanto en zapatillas como en textil. La Sportiva, marca de montaña, ofrece zapatillas para terrenos técnicos y para largas distancias. Leki y TSL equipan a los trailrunners con bastones, Topo Athletic diseña zapatillas con espacio en el antepié, y CMP viste a los corredores para las salidas naturaleza.
Ofertas de trail running
Las liquidaciones de stock pasan por el desstockage trail running, y los descuentos de temporada por las rebajas de trail running. El Black Friday también reúne sus zapatos rebajados en una página aparte, y las novedades muestran las últimas colecciones.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre una zapatilla de trail y una de running?
La zapatilla de trail tiene una suela con tacos que agarra en tierra, barro y piedras, y una parte superior más protectora. La zapatilla de carretera está pensada para la amortiguación sobre el asfalto.
¿Se necesitan bastones para empezar en trail?
No necesariamente. Se vuelven útiles en los recorridos con mucho desnivel, donde alivian las piernas en las subidas.
Mochila de hidratación o cinturón para el trail?
El cinturón es suficiente para una salida corta con un poco de agua. Una vez que debes llevar chaqueta, comida y varias botellas, la mochila se vuelve más práctica.
¿Cómo vestirse para un trail en montaña?
Con un sistema de capas: una camiseta transpirable, una capa caliente ligera y una chaqueta impermeable en la mochila. El tiempo cambia rápido en altitud.
¿Se puede hacer trail con zapatillas de senderismo?
Para caminar, sí, pero suelen ser demasiado pesadas y rígidas para correr. Una zapatilla de trail es más ligera y flexible.
